Dames tee's
| |
Beschrijving van deze hole:
Lage handicapper en professional
Om hole 5 goed te spelen zijn er voor een goede speler twee aspecten: maak geen domme fouten en probeer bij de pin te komen zodat je een makkelijke put overhoudt. Je wilt zeker de green niet missen en je niet laten beïnvloeden door al het zand. Het is heel belangrijk dat de goede speler zijn afstanden goed beheerst binnen een marge van 5 meter. Ook is een betrouwbare balvlucht van belang. Als hij dit goed beheerst kan hij hier volledig op focussen en is ’het zand’ er niet meer.
Medium handicapper (handicap 18)
Vaak ziet deze groep golfers op deze hole zoveel ‘hazards’ dat ze denken dat ze een ‘hele goede’ bal moeten slaan in plaats van een ‘gewone’ bal. Het mentale verschil tussen een hele goede en een normale bal is vooral dat je voor de ene heel erg je best moet doen en dat je voor de andere iets doet wat je de hele dag door kunt doen. Waarschijnlijk heb je de bal die nodig is op hole 5 al meer dan honderd keer op de driving range geslagen en daar is hij niet zo heel bijzonder, maar gewoon een lekkere bal. Stel je voor dat je die normale bal op de driving range hebt geslagen alsof er niets aan de hand is en de bal dus ergens op de range ligt. Stel je nu voor dat waar de bal nu op de range ligt, we er een pin bij zetten, zand omheen leggen, zeggen dat dit een moeilijke pinpositie was en dat we er ook nog een tribune met toeschouwers bij zetten. Dan lijkt die normale bal in één keer wél bijzonder. Realiseer wel dat zo’n bal er voor toeschouwers geweldig uit mag zien maar voor de speler zelf als gewoon een normale bal beschouwd moet worden. Een manier om die ‘normale’ bal in ‘moeilijke’ situaties mee te nemen is om te focussen op één swing gedachte (beeld of gevoel) en deze continu te herhalen. Overal en altijd ongeacht het resultaat.
Het effect van één swing gedachte, in plaats van telkens je beste bal slaan, is dat het druk wegneemt en constantheid stimuleert.
Hoge handicapper (handicap 36)
Een bal missen hoort bij het golfspel. Helaas wordt door de hogere handicapper de bal iets vaker gemist dan door de lage handicapper. Dit is natuurlijk geen enkel probleem en hoort bij het spelletje. Daarom hebben we gelukkig het handicap systeem. Regelmatig hoor je dat spelers hun favoriete holes hebben en ook hun ‘killer’ holes. Meestal wordt dit veroorzaakt door toeval of je in het verleden op een hole goede slagen of slechte slagen hebt gehad. Want in de toekomst roepen diezelfde holes vanzelf de oude beelden of gevoelens op om die vervolgens doodleuk te herhalen. Vandaar je favoriete en niet favoriete holes.
Nu is het dus zaak om bijv. op hole 5 goede beelden te verzamelen ‘for future reference’. Ik noem dit happy golf. Het houdt in dat je (als het rustig is) de afslag op hole 5 net zo vaak doet (zeg max. 4 keer) totdat je de bal goed slaat. Met deze bal speel je door en doe je hetzelfde. Het gevoel of beeld van deze slag probeer je een volgende keer te herhalen. Mocht dit niet lukken dan sla je weer 1, 2 of 3 extra ballen tot je de bal goed slaat om het juiste beeld te ontwikkelen. Realiseer je dat het makkelijker is om een goede ontspannen slag op te roepen als je het al één of meerdere keren hebt gedaan in die desbetreffende situatie. In een normale ronde mag je maar één keer slaan en als de bal gemist wordt is dat het beeld wat er op geslagen ligt.
Ruud Bos
| 
| Heren tee's
|  |
|
North Course 